Sarah Zobel Kølpin er en blandt mangde kendte danskere, der bruger meditationen til at gøre hverdagen lettere. (Foto: Jesper Sunesen/BILLED-BLADET)
03 december 2009 |
Jan Bergman
De kendte sværger til meditation som et virksomt redskab til at overkomme en travl hverdag.
Meditation er måske mere udbredt end vi går og gør os tanker om – især blandt de kendte bliver der mediteret flittigt. Sarah Zobel Kølpin er én af dem.
Den 35-årige cand. psych. og virksomhedskonsulent har netop udsendt en dvd, der fortæller og viser, hvorfor hun mediterer, og hvordan du også kan lære det.
Der er mange gevinster ved at meditere. Både på det fysiske, psykiske og spirituelle plan, forklarer Sarah Zobel Kølpin og fremhæver nogle eksempler på soendag.dk.
• Fysisk giver det ro. Bedre fordøjelse. Bedre søvnvaner.
• Psykisk giver det ro og bedre balance. Større perspektiv på éns eget liv. Større kreativitet. Et mere åbent sind.
• Der er mange, der oplever meditation som en spirituel praksis. Men det er ikke nødvendigt, at man er spirituel mindet for at kunne meditere.
Sarah Zobel er en blandt mange kendte, der sværger til meditationen som et virksomt hjælpemiddel i en travl hverdag.
Blandt nogle af dem kan vi nævne: Søs Egelind, Lisbeth Østergaard, Maibritt Saerens, Ellen Hillingsø, Trine Sick, Peter Gantzler, Lotte Andersen, Søren Vejby og mange andre.
Læs mere om Sarah Zobel Kølpin på soendag.dk – klik her
For nyligt kunne Zobel Kølpin og hendes mand, tidligere balletdanser Alexander Kølpin, ses som hovedpersoner i docusoapen ”Halløj på Strandhotellet”.
Se billedserien med parret her…
|
Foto: Jesper Sunesen/BILLED-BLADET)
|