Anne Sofie Espersen - Mine bedste skønhedstips

Foto: Birger Storm
Anne Sofie Espersen støtter julemærkehjem i Danmark, som et led i kampen mod mobning.

Læs her, hvad skuespilleren gør for at holde sig ung og smuk.

Karina Didriksen

Det kræver disciplin og målrettethed at holde den slanke linje, og Anne Sofie Espersen fortæller til Femina.dk, hvad hendes bedste tips er til at bevare en sund hverdag.

- Motion, sex, nærvær, sund og lækker mad. Hver dag!, fastslår den 39-årige skuespiller og mor til tre over for kvindemagasinet.

Hun løber 4-8 kilometer næsten hver morgen, og inden da drikker hun te eller tager et kosttilskud for at få energi til turen. Morgenmad er hun ikke tilhænger af.

- Til gengæld er jeg sulten som en bjørn efter turen. Spiser gerne en bolle med smør eller går ud og køber en salat. Aftensmaden er børne-agtig og indeholder som regel altid, hvad det skal. Vi bruger vores juicer hver dag. Gulerødder, selleri, appelsin, rødbede og masser af ingefær. Børn kan også li' det, fortæller Anne Sofie Espersen til Femina.dk.

Og hvad er så skuespillerens dårlige vaner?

- Vin og min last, cigaretter, trækker vældigt ned, indrømmer hun.



Søgefelt

Royal hyldest af Poul Nyrup

Poul Nyrup Rasmussen fik fornemt besøg i Brøndsalen, da parodisten og partifællen Mogens Jensen dukkede op som en småberuset prins Henrik i selskab med sin dronning.
femina
  • Så farlige slankemetoder bruger modellerne
    At være model og tynd som sit levebrød er ikke altid let
  • Stor løbeglæde ved årets FEMINA-løb
    15.000 kvinder deltog i årets store kvindeløb, hvor store smil og masser af gejst prægede stemningen
  • Vi går da ind for ligestilling…ik?
    I århundreder har kvinder kæmpet for ligestilling – vi vil have samme muligheder og ret som mændene. Men hvad så når ligestillingen indskrænker vores frihed? Norge indfører som det første land i Europa værnepligt for kvinder fra 2015. Ville du være klar til at gribe geværet? Danske Neel Wismann-Larsen var.
  • Nyt datingsite for de skrukke!
    Er du single, men drømmer om at starte en familie? Når man dater, kan det være svært at vurdere, hvornår det er ok at nævne, at man gerne vil have børn. Du vil helst ikke skræmme den anden væk - på den anden side er det også dumt at spilde tiden, hvis den anden ikke vil have børn. Det vil et nyt datingsite råde bod på. Babyklar.nu er et datingsite for alle dem, der ved, at de gerne vil have børn på et tidspunkt i livet.
  • Aborten fylder 40: Her er 5 vigtige facts
    Det er kun 40 år siden, den frie abort blev lovlig, og den er allerede et selvfølge for de fleste
udeoghjemme
  • Sig nej til svigermors fede mad
    Føler du dig under pres, når du skal hjem til mor eller svigermor og spise middag? Her får du 6 gode råd, så presset ikke sætter sig som ekstra kilo på sidebenene.
  • Rabat på hyggeligt sommergrej
    Lige nu sparer du 20% på levende lys, lune tæpper og fint, nostalgisk grej - så er den hyggelige stemning i hus
  • Smugkig i ugens blad: Hverdagens helte
    Med ugens blad får du spændende og rørende historier om helt almindelige mennesker, og dog. Du får nemlig lov at møde en sand helt.Og så har du mulighed for at vinde et luksus-krydstogt for to med alt betalt til Middelhavet.
  • Glennie er gravid igen
    Efter en ubehagelig spontan abort nytårsaften, venter Glennie sig igen med sin mand Christian.
  • Salat med kylling og ost
    Rigtig nem aftensmad til de dage, hvor det bare skal gå hurtigt
viunge
  • Sommerens bedste strandspil
    En strandtur bliver SÅ meget sjovere, hvis man spiller strandspil. Vi har fundet vores favoritter frem – tjek dem her!
  • Video: Fotograf bliver ramt af Justin Biebers bil
    Politiet leder efter Justin Bieber, efter han er kørt ind i en fotograf. Men vi har fundet en video, der måske viser, at det var noget andet, der skete…
  • Hjælp, jeg har fodvorter!
    Det er virkelig irriterende at have fodvorter, men det er faktisk meget normalt, og de fleste børn og unge får fodvorter. Læs om benhandling af fodvorter her!
  • Miley og Liam tager i biffen
    Liam Hemsworth og Miley Cyrus modbeviste mandag rygterne om, at de er gået fra hinanden. De tog nemlig en tur i biografen hånd i hånd. Se billedet inde i artiklen!
  • Test: Hvordan er du i solen?
    Er du god til at passe på din hud i sommersolen? Tag testen og se, hvordan du klarer dig, når solen skinner!
seoghoer
elle
familiejournal
billed bladet
Disclaimer • Aller Media A/S © 2013 • aller.dk