Bettina Bjerring: Jeg er afhængig af sport
Den tidligere vejvært på DR Bettina Bjerring, der i 6 år har givet danskerne både sol, regn, blæst og sne, er afhængig af sport.
- Så snart jeg har chancen, bruger jeg mig selv fysisk, siger hun.
Hun er en dygtig beachvolley-spiller og spiller på eliteniveau. Sidste år blev det til en fjerdeplads ved DM.
Det er min pligt at passe på min krop
Hun betegner sig selv som et sundt menneske, der bare bliver sundere og sundere.
- Når min krop passer på mig, er det også min pligt at passe på den. Så det gælder både om at spise sunde madvarer og styrke kroppen gennem fysisk aktivitet. Jeg så en dag en reklame for et fitnesscenter, hvor en ældre herre stod i bar overkrop, og hvor der stod ”Jeg træner ikke for at være ung, men for at blive gammel”. Det synes jeg faktisk er ret godt fundet på, siger hun.
Jeg drikker også kaffe, spiser chokolade og tager to portioner aftensmad
Og netop fordi hun gerne vil blive gammel, så bliver der også tænkt meget over, hvad der ender i køkkenet hjemme hos Bettina Bjerring.
- Derfor spiser jeg sundt og økologisk, dog uden at være fanatisk. Mindst lige så vigtigt er det, at jeg giver en sund livsstil som værdi videre til min datter. At jeg så også drikker kaffe, gerne spiser chokolade hver dag og ikke er bleg for at tage to gange til aftensmaden, det handler om, at jeg også har brug for energi til al den sport, jeg også dyrker. Og så skal man også leve livet, når nu man har det, siger hun.
Hun indrømmer også, at sport og fysisk aktivitet er hendes dope.
- Til gengæld vil jeg godt erkende, at jeg er afhængig af sport. Det er mit dope. Det giver mig energi. Det giver mig en lykkefølelse. Og jeg ved jo godt, at det hænger sammen med hjernens udskillelse af dopamin. De fleste har det godt efter en løbetur. Man er helt høj. Sådan har jeg det både før, under og efter beachvolley, siger hun.
LÆS OGSÅ:
Grevinde Alexandra afslører hvordan hun holder sig i form (link fjernet)