Sandra Toft giver den gas i haven

For håndboldspilleren Sandra Toft og alle andre danskere er denne tid præget af corona-udfordringer nærmest surrealistisk.

Sandra Toft er en af verdens bedste

Sandra er en af verdens bedste målvogtere, og hun er en nøglespiller på det danske kvindelandshold.

Derfor er det afgørende, at hun i denne periode holder sin fysiske form ved lige på en ny og alternativ måde derhjemme.

Har købt redskaber

Toft træner så godt som hver dag på sin matrikel, og hun har for et stykke tid siden fået købt nogle redskaber til at holde styrketræningen ved lige.

Styrketræner i haven

- Jeg styrketræner i haven med dem, fortæller Toft til BT, og kommer med et godt råd til alle sine fans og andre, der vil træne hjemme i denne tid.

Man kan lave planken

Sandra Toft foreslår, at man går til den med såkaldte full-body øvelser hjemme i lejligheden eller huset, og man kan for eksempel lave den meget krævende øvelse planken, for den har stor effekt på muskulaturen.