Efter flere års kamp: Sådan kom Sarah Grünewald ud af alkoholmisbruget

For mange mennesker kan det være svært at takke nej til alkohol. Alkoholen frister alle steder, både til julefrokoster og sociale arrangementer, men også på barer og caféer rundt i byen, kan man blive fristet.

"Vild med dans"-værten Sarah Grünewald åbner hudløst ærligt op om sin fortid, hvor alkohol har fyldt meget. Det fortæller hun om i en video på Rasmus Brohaves YouTube-kanal, hvor tankerne fik frit spil foran et lejrbål.

Sarah Grünewald havde stoppet med at drikke flere gange, men hun endte altid med at falde i igen. Hun forsøgte sig også med at få hjælp i et afvænningsforløb, hvor hun gik i AA (anonyme alkoholikere) og NA (narcotics anonymous), fordi hendes alkoholmisbrug også var forbundet med et kokainmisbrug.

Der var dog ingen af hendes afvænningsforløb, der virkede på den måde, som Sarah Grünewald ønskede. Hun kunne godt lægge alkoholen og stofferne på hylden – men hun følte ikke, at hun blev gladere af det.

Hun var blevet en del af et fællesskab i afvænningsforløbene, men da hun forlod den trygge rundkreds, mærkede hun straks ensomheden banke på døren.

Sarah Grünewald finder hurtigt ud af, at hun mangler nogle værktøjer i dagligdagen. Her finder hun ud af, at det er en livsstilsændring, der skal til.

– Jeg skal arbejde for at få det godt. Jeg begyndte at træne, og jeg kunne mærke, at jo mere jeg trænede, jo mere mentalt stærk blev jeg også. Så følte jeg mig sundere, og så begyndte jeg at spise sundere, fortæller Sarah Grünewald, der også begyndte at meditere og vinterbade.

Men det var en helt særlig bog, der for alvor fik Sarah Grünewald på rette kurs igen. Det var bogen "Sober curios" (oversat til 'ædru nysgerrig').

– Den gjorde noget for mig, der var en gylden middelvej. Den sagde, at du må gerne drikke, du skal bare vide, hvorfor du gør det, uddyber Sarah i videoen, hvor hun forklarer, at hun følte, at hun levede i et fængsel, som hun aldrig kunne komme ud af, når hun ikke måtte drikke.

Sarah Grünewald har sidenhen eksperimenteret med at drikke alkohol i små mængder, og det har fungeret godt for hende.