Sådan ser Victoria Beckhams daglige træningsprogram ud

Victoria og David Beckham.

Victoria og David Beckham.

Fotomontage: MEGA
Den tidligere "Spice Girls"-sangerinde, der nu er en succesfuld designer, prioriterer motion i hverdagen højt .

Victoria Beckham, 44, er en travl forretningskvinde og mor til fire børn.

Det er dog ikke ensbetydende med, at hun nedprioriterer at få rørt sig i hverdagen.

Det fortæller hun blandt andet i et stort interview med den britiske avis The Guardian.

Derhjemme træner Victoria Beckham to timer hver dag. Hun står op imellem klokken halv seks og seks, så hun kan komme i gang med træningen, inden hun følger børnene i skole. 

Få BILLED-BLADET hjem til digSe alle vores tilbud her!

Få BILLED-BLADET hjem til dig
Se alle vores tilbud her!

Hun starter med 7 kilometer på løbebåndet, hvor hun gennemfører distancen med en blanding af løb og powerwalk i forskelligt terræn.

- Det er det eneste tidspunkt, jeg ser TV - f.eks. serier eller dokumentarer - så jeg glæder mig til det. Det tager 45 minutter. Derefter laver jeg øvelser med en træner, fortæller Victoria Beckham, der bruger en halv time på at træne ben, en halv time på arme og derefter også forskellige andre øvelser.

I weekenden gennemfører Victoria hele programmet uden pauser, mens hun i hverdagene ofte deler det op, så hun kan nå at følge børnene i skole.

Victoria Beckham fortæller også, at den daglige motion er en stor glæde for hende og sammen med sund kost giver det hende energi til hverdagen med familie og forretning.

Seneste nyt

Læs mere om:

Udvalgt til dig

Fra forsiden