![https://imgix.billedbladet.dk/media/article/_han8196_2_1.jpg](https://imgix.billedbladet.dk/media/article/_han8196_2_1.jpg?auto=format,compress&fit=crop&crop=faces,entropy&ar=178:100)
Umut Sakarya har tabt næsten 30 kilo, men der er én stor udfordring
![Umut Sakarya](https://imgix.billedbladet.dk/2022-12-15/_han7724.jpg?auto=format,compress&fit=crop&ar=394:221&crop=faces,entropy)
Umut Sakarya har de seneste år været en kendt tv-kok, men på det seneste er der blevet en hel del mindre af ham.
32-årige Umut Sakarya har nemlig tabt op mod 30 kilo ved at spise sundere, gå lange ture og spise mindre fed mad.
Umut har fået et helt andet liv
- Det føles rigtig dejligt. Jeg snorker ikke mere, og jeg kan binde mine egne sko uden at blive forpustet, og jeg kan cykle lange ture, fortalte tv-kokken, da han var til premiere på ”Avatar: The Way of Water”.
Der er dog også en enkelt ulempe ved at have tabt sig så mange kilo og have fået en sundere livsstil.
- Min kæreste brokker sig lidt over, at varmeregningen kommer til at stige, for jeg varmede hele huset førhen. Men det har vi løst ved at spise bønner og kål, forklarer Umut Sakarya, der på den måde har fået nemmere adgang til ”naturgas”.
![Umut Sakarya er gået fra XXL til medium](https://imgix.billedbladet.dk/2022-12-15/_han7812.jpg?auto=format,compress&fit=min&crop=faces,entropy)
![https://imgix.billedbladet.dk/media/article/_han8196_2_1.jpg](https://imgix.billedbladet.dk/media/article/_han8196_2_1.jpg?auto=format,compress&fit=crop&crop=faces,entropy&ar=178:100)
- Det er ulempen ved at spise mange grøntsager: Der er højt tryk på! forklarer tv-kokken, der i begyndelsen af 2023 kan ses i programmet i programmet ”Langt fra landsholdet” på Kanal 5 og Discovery.
![Umut Sakarya vejede en del mere, da han i 2019 deltog i "Vild med dans" med Jenna Bagge.](https://imgix.billedbladet.dk/2022-12-15/20190828_hjp2704.jpg?auto=format,compress&fit=min&crop=faces,entropy)
![Umut Sakarya](https://imgix.billedbladet.dk/2022-11-28/20220329_gko4729_top.jpg?auto=format,compress&fit=crop&crop=faces,entropy&ar=178:100)
![Umut Sakarya og kæresten Johanne.](https://imgix.billedbladet.dk/2022-12-15/langtfralandsholdet-jl-0663.jpg?auto=format,compress&fit=min&crop=faces,entropy)