Livsstil

ANNONCE: Overdænger børnebørnene med kys

I dag ved Mathias og Frederik ikke noget bedre, end når mormor Karin begraver dem i kys og kram – men for ganske nylig var billedet et helt andet.

LIVSSTIL: Ømhed efter træning kan skade dig

Det er ikke nødvendigvis et godt tegn at være øm i musklerne efter træning.

LIVSSTIL: Dette kan forebygge en depression

Måske har du hørt, at motion kan forbedre din tilstand, hvis du har en depression, men nu viser forskning, at det også kan forebygge, at du bliver ramt senere hen.

LIVSSTIL: Derfor bør du droppe morgenkaffen

Du skal vente et par timer med kaffen, hvis du vil have mest ud af den.

LIVSSTIL: Faste balder - de to mest effektive øvelser

Vil du gerne have smukt formede balder, så er forskere kommet frem til to øvelser, der er de mest effektive til netop at styrke og forme balderne. Se, hvilke øvelser det er her!

Udover at have gode gener viser ny forskning dog, at en middelhavsinspireret kost forbedrer dine odds markant for, at du bliver rigtig gammel.

LIVSSTIL: Sådan bliver du mere end 70 år

Det handler om at spise den rigtige kost, viser forskning.

LIVSSTIL: 6 tips til at vælge den rette makeup

Hvilken farvenuance er den rette at bruge som blush? Og hvordan finder du en foundation, der passer til netop din hudtilstand? Få tipsene her.

LIVSSTIL: Her er superdrikken, alle taler om

Den skulle være sund, men man skal passe på, hvis man selv producerer den.

LIVSSTIL: 8 tips til en mere effektiv morgen

Det kræver kun lidt planlægning at få en morgen, der er både god, rolig og effektiv.

Livsstil - Derfor går du i stå med dit vægttab

Du har nu været på kur i en måned, og de første fem kilo er raslet af, men den sidste uge har vægtnålen ikke bevæget sig ikke en millimeter. Det er demotiverende, men inden du kaster håndklædet i ringen, så se diætistens råd her.

Livsstil - Sådan gavner en ekstra times søvn dig

Det betyder rigtig meget, at du får nok søvn. Læs her, hvordan det gavner dig.

Livsstil – Sådan støtter du dit barns selvværd

Vi ønsker alle at tapetsere vores barn med selvværd. Men hvordan gør vi det egentlig?

Livsstil - Det er kvinder bedre til end mænd

Nu viser nye undersøgelser, at kvinder bedre kan håndtere flere ting på en gang end mænd.

Livsstil - 5 mærkelige årsager til du altid er træt

Det er ikke altid manglende søvn, der er årsagen til din træthed.

Livsstil - Kaffedrikkere kan godt tage en kop mere

Drikker du kaffe, mindsker du formentlig også risikoen for at få leverkræft.

Livsstil - Her er søvnlidelsen, der rammer kvinder hårdest

Søvnapnø er en lidelse, som oftere rammer mænd end kvinder. Men ny forskning viser, at søvnapnø, som gør, man ubevidst vågner mange gange hver nat, til gengæld rammer kvinderne hårdere.

Livsstil - Sådan gør din slankekur dig fed

Når du taber dig, falder forbrændingen også, og det gør det svært at holde vægten.

Livstil Seks tegn på du bør slutte jeres forhold

Livsstil - Seks tegn på du bør slutte jeres forhold

Hvornår er det nok? Hvor længe skal du blive ved at give dit forhold en chance til, før det er i orden at sige stop og gøre det forbi? Her er tegnene.

Livsstil - Syv veje til hurtigt at sænke dit blodtryk

Har du problemer med dit blodtryk, så er der andet og mere, du kan gøre uden at skære ned på saltet og huske at tage din blodtrykssænkende medicin.

Livsstil - Derfor skal din mand rage skægget af

Har din mand i et stykke tid dyrket hipster-trenden med at lade sit skæg stå helt eller delvist? Nu er det på tide, at han lader det falde til fordel for et velplejet og glat ansigt i stedet.