Emilia er mor til fire børn. Den yngste fødte hun i fangenskab med bevæbnede vagter uden for fødestuen. Den 28-årige kvinde ser dog aldrig sine børn. Hun lever isoleret og alene i et flugtsikret fængsel i Florida. Ude og Hjemme besøgte hende på dødsgangen.

600.000 danskere tager kolesterolsænkende medicin. Men også kosttilskud og naturlægemidler kan presse blodets kolesterol og triglycerid i den rigtige retning.Har du forhøjet kolesteroltal, kan du selv gøre meget for at få det ned. Her får du 5 gode råd til en kolesterol-sund livsstil.5 tips til at sænke dit kolesterol-tal1. Tab digVægttab har en rigtig gunstig virkning på kolesteroltallet.2. FuldkornGroft brød, grove grøntsager og andre fuldkornsprodukter forhindrer en stor del af madens kolesterol i at blive optaget.LÆS OGSÅ: Disse vitaminer skal du tage3. HavreHavregryn og havregrød sænker effektivt kolesteroltallet. Havrens særlige beta-glukan-fibre binder kolesterol, så det ikke optages i kroppen. 4. BælgfrugterÆrter, bønner og andre bælgfrugter er fyldt med fibre, der holder kolesterol ude af kroppen. 5. Flydende olierRapsolie, hørfrøolie og olivenolie indeholder sunde fedtstoffer, der er alle tiders alternativ til det mættede mejerifedt.Kostilskud og naturlægemidler der sænker kolesterol-talletGuargummiIndeholder kostfibre, der forhindrer kolesterol i at blive optaget i kroppen. Sænker desuden forhøjet blodsukker, så guargummi er et godt valg for type 2-diabetikere.FiskeolieSænker blodets indhold af triglycerid, som øger risikoen for åreforkalkning. Påvirker derimod ikke kolesteroltallet. Der skal mindst 2.000-3.000 milligram til om dagen, altså 4-5 typiske kapsler.LÆS OGSÅ:Hvad er din undskyldning for ikke at leve sundt?LoppefrøNaturlægemidler med loppefrø-skaller sænker kolesteroltallet. Husk at drikke godt med vand.ChitosanSænker kolesteroltallet noget, herunder det farlige LDL-kolesterol.HvidløgSænker kolesteroltallet en smule. Modvirker desuden åreforkalkning og blodpropper. Sænker blodets indhold af triglycerid samt reducerer blodtrykket.Q10Hvis du har muskelsmerter som bivirkning til kolesterolsænkende medicin, kan et Q10-tilskud i en dagsdosis på 30 milligram måske hjælpe.LÆS OGSÅ: Undgå kosttilskud før operation

Nem middag med sild

Forældrenes skilsmisse var hård for lille Miriam. Men i det mindste boede både hendes mor og far i Hvide Sande, så hun kunne være tæt på dem begge. Men så tog ekskonen loven i egen hånd og flyttede med den toårige pige til Færøerne. Det har ændret alt.

Gode råd til dig, der har et barn med en alvorlig sygdom og til dig, der er pårørende.