Livsstil: Bliv smukkere med frugt og grønt

Gulerødder, søde kartofler eller abrikoser. De fleste ved, at den slags frugt og grønt er godt for helbredet, men at det også kan være gavnligt for udseendet, er nok nyt for mange.

Ifølge det amerikanske sundhedssite, WebMD, viser en ny, skotsk undersøgelse, at det er sådan det forholder sig.

Plantestoffet carotenoid, der findes i frugten og grøntsagerne er nemlig med til at give dig en frisk hudtone med rødlige og gullige toner.

Studiet blev udført på 35 gymnasieelever, hvor derefter seks uger kunne ses betydelig forskel hos de elever, som fik tilført frugt og grønt i kosten. Det er især tomat, vandmelon og spinat, der kan være nyttige for at få din hud til at stråle, ifølge undersøgelsen.

Denne artikel er lavet i samarbejde med Alive.