Livsstil: Forældre afleverer trætte børn om morgenen

Det kan måske være svært at få puttet børnene i god tid om aftenen, og det betyder ofte, at børnene møder trætte og udmattede op i daginstitutionerne næste dag.

Det viser en ny undersøgelse, som KL's nyhedsbrev Momentum har foretaget blandt pædagoger og forældre til børn i daginstitutioner.

Undersøgelsen viser, at hver fjerde pædagog mener, at halvdelen eller færre af børnene er udhvilede, når de møder om morgenen i daginstitutionen. Fire ud af ti adspurgte forældre ved også godt, at deres barn har fået for lidt søvn, skriver KL.

Børn mellem et og tre år skal gerne have 12-13 timers søvn, mens tre-fem-årige børn gerne skal have 11-12 timers søvn. Og får de ikke den søvn, de har brug for, kan det skade barnets trivsel.

- Når børnene er trætte, fungerer de dårligt socialt og får en let øget risiko for at blive syge, ligesom det kan være væksthæmmende og påvirke appetitten. Samtidig bliver de dårligere til at lære, da søvnen konsoliderer nyt stof, som bliver flyttet fra arbejdshukommelsen og over i langtidshukommelsen, siger Jan Ovesen, der er overlæge ved Scansleep og søvnekspert, til Momentum.

Jane Findahl, der er formand for KL's Børne- og Kulturudvalg, peger på, at det er forældrenes ansvar at sørge for, at børnene hver dag er udhvilede, når de møder om morgenen.

Denne artikel er lavet i samarbejde med Alive.