Livsstil - 7 klassiske symptomer på overgangsalder

Overgangsalder er for mange lig med hedeture, humørsvingninger og udeblivende menstruationer.

Men hvad er det egentlig der sker i kroppen og med kroppen, når det pludselig er blevet tid til overgangsalder.

Her får du 7 klassiske symptomer på overgangsalder

1. symptom på overgangsalder: Hedeture

Udsvinget i østrogenet kan give problemer med hedeture, pludselig varme, voldsom rødme i ansigtet, på halsen og brystet og nattesved.

2. symptom på overgangsalder: Hovedpine

I takt med hormonudsvingene kan du få hovedpine, svimmelhed eller migræne.

3. symptom på overgangsalder: Humørsvingninger

En del oplever, at humøret og energien svinger. Man kan have lettere til gråd eller være mere træt.

4. symptom på overgangsalder: Smerter i leddene...

... og svagere knogler som følge af, at knoglerne har en tendens til at afkalke.

5. symptom på overgangsalder: Vægtstigning

Da forbrændingen nedsættes, tager nogle lettere på, og fedtet sætter sig mere om taljen og maven end på hofter og lår.

6. symptom på overgangsalder: Smerter ved sex

Da slimhinderne producerer mindre fugt, bliver skeden mindre elastisk og mere tør, og det kan give gener i forbindelse med sex.

7. symptom på overgangsalder: Dårlig søvn

Når østrogenet forsvinder, ændres søvnmønstret for en del. De sover lettere, har svært ved at falde i søvn eller sove igennem. Ofte skyldes de hyppige opvågninger hedeture.

LÆS OGSÅ: Kost kan mindske symptomerne på overgangsalder. På soendag.dk (link fjernet) får du to opskrifter på hormonvenlig mad

LÆS OGSÅ: Vil du gerne undgå hormoner i forbindelse med overgangsalderen. På soendag.dk (link fjernet) får du 8 alternativer til hormoner