Onsdag, 21. august 2013 - af af Mia Qvist Scheelsbeck, Newsdesk, Aller Media

Livsstil - Her er uvanen, der giver dig rynker

Foto: AOP
Det kan have konsekvenser for dit udseende, hvis du ikke sover nok.

Hvis du ikke har tid til at få den mængde søvn, din krop faktisk har brug for, vil det kunne mærkes på flere måder. Udover de sundhedsmæssige konsekvenser kan det også påvirke dit udseende.

En undersøgelse har nemlig vist, at søvnmangel kan give flere rynker og urenheder i ansigtet, skriver Prevention.com.

Forskere undersøgte en gruppe kvinder i en måned. De kvinder, der kun sov 5 timer hver nat i denne periode, havde dobbelt så mange rynker og urenheder som de kvinder, der sov 7 timer hver nat.

Nattens reparation er vigtig for huden

Kvinderne med 7 timers nattesøvn kom sig også langt hurtigere fra solforbrændinger end de kvinder, der sov mindre.

- Om natten fokuserer cellerne på reparation og på at komme sig for at gøre huden klar til forsvar næste morgen, udtaler Nadine Pernodet, der er forsker og leder af afdelingen for hudbiologi, forskning og udvikling hos Estée Lauder.

Det er Estée Lauder, som sammen med UH Case Medical Center, foretog undersøgelsen, og resultaterne har været præsenteret ved et møde ved International Investigative Dermatology i Edinburgh.

Kilde: Prevention.com

LÆS OGSÅ:

Læs mere om:

Seneste nyt

Relaterede artikler

Udvalgt til dig

Fra forsiden