Livsstil - Sådan påvirker light-sodavand dit humør

For mange mennesker er sodavand en del af hverdagen. Hen på eftermiddagen er en flaske sodavand måske netop det, der holder din energi oppe.

Men det er en uvane at drikke sodavand hver dag, har forskning flere gange vist. En undersøgelse fra American Academy of Neurology viser i hvert fald, at sodavandsdrikkere – og særligt dem der drikker light-sodavand – har en højere risiko for at få depression.

Undersøgelsen har fulgt 263.925 personer mellem 50 og 71 år. Forskerne begyndte studiet i 1995, og i et år målte de deltagernes indtag af drikke som sodavand, kaffe og frugtdrikke. Et årti senere opsøgte forskerne de samme mennesker for at finde frem til, om de i løbet af de senere år havde udviklet en depression, skriver Prevention.com.

Light-sodavand gav den højeste risiko

Forskerne tog højde for faktorer som alder, sex, uddannelse, civilstatus og fysisk aktivitet, og herefter kunne de konkludere, at de testdeltagere, som drak mindst fire dåsesodavand om dagen, havde 30 pct. større risiko for at få depression, når de sammenlignede med dem, der slet ikke drak sodavand.

De kunne ligeledes konkludere, at det var light-sodavand, som øgede risikoen for at få depression mest.

- Vores resultater er indledende, og vi kender ikke helt til de underliggende biologiske mekanismer. Men de er opsigtsvækkende og hænger godt sammen med andre forskningsresultater, der viser, at kunstigt sødede drikkevarer hænger sammen med et dårligere helbred, forklarer Honglei Chen, der er læge og forsker ved National Institute of Environmental Health Sciences, og som har ledet undersøgelsen.

Andre undersøgelser har kædet light-sodavand sammen med nyreproblemer, vægtøgning og celleskader.

LÆS OGSÅ:
Er du afhængig af sukker? Tag testen på Udeoghjemme.dk

LÆS OGSÅ:
Få 10 alternativer til, hvad du kan drikke i stedet for sodavand, på Madogbolig.dk